虽然英格兰队的足球水平或许不是最高的，但赛后的恢复手段绝对是最时髦的。三狮军团主帅索斯盖特经常尝试将新兴事物带到球队中，只要能放松球员精神就都可以考虑。

　　最近，英格兰队的赛后恢复又推出了新项目。在同克罗地亚的比赛之后，英格兰队球员参加了一个叫做“Hotpot”的瑜伽项目，以此来拉伸肌肉完成身体恢复工作。

　　据介绍，球员们进入一个温度恒定为37摄氏度的充气房间，该房间空气中弥漫着薰衣草，橙子的味道。昏暗的环境里播放着令人放松的音乐，在这个充气房间中球员们完成一系列瑜伽动作。

　　目前，芒特、明斯、斯特林、斯通斯、福登和凯尔-沃克等英格兰球星均接受了这个新兴的瑜伽训练项目。

　　除了瑜伽放松之外，英格兰队还安排了水中恢复训练。这一次，英格兰队的训练师使用奇异的皮球，代替了球员在 2018 年俄罗斯世界杯上喜爱的独角兽充气玩具。它们让球星们在泳池内享受快乐，以加速肌肉恢复速度。

　　菲尔·福登、乔丹·皮克福德、凯尔·沃克以及明斯均参与了这一恢复项目。在与苏格兰的“英伦德比”之前，英格兰球员利用这些充满乐趣的项目缓解比赛压力。