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专家:拉菲尼亚的风格导致他频繁冲刺 疲劳积累

www.7m.com.cn   2026年04月03日   来源:直播吧


拉菲尼亚在巴西对阵法国的比赛中大腿受伤,预计将伤缺五周。这对他本人和弗里克来说都是沉重的打击。西媒《每日体育报》采访了专家路易斯·普伊吉,了解伤病细节及恢复情况。

拉菲尼亚的缺阵对弗里克和巴萨球迷而言都是沉重的打击。在美国进行的巴西对阵法国的比赛上半场,拉菲尼亚感到不适,中场休息时被换下。赛季只剩最后一个半月,失去队中核心球员之一,对巴萨犹如晴天霹雳。

每体此前报道,巴萨高层对此极为愤怒。弗里克也对此次国际比赛日期间球员的安排大为光火。拉菲尼亚的缺席,尤其是对欧冠四分之一决赛对阵马竞的比赛,影响极为严重。

官方消息称,拉菲尼亚右大腿股二头肌受伤,预计缺阵约五周。这意味着,运气好的话,他或许能赶上欧冠半决赛次回合。若巴萨晋级,他将错过八场比赛,包括欧冠半决赛首回合。他有可能在5月10日的国家德比中回归。

现在关键是要确保他回归的整个过程顺利。这需要考虑多个因素。每体理疗师路易斯·普伊吉进行了交流,他讲解了此次伤病的关键信息。

“股二头肌由两部分组成:一部分起于坐骨结节,另一部分起于股骨粗线,止于腓骨头。它与半腱肌和半膜肌共同构成我们所说的腘绳肌,即大腿后侧的肌肉群。

“腘绳肌主要在三种高风险情况下易受伤:冲刺、高速变向和射门。显然,巴萨的比赛风格以及拉菲尼亚的踢球方式,导致他需要频繁往返奔跑和冲刺,疲劳不断累积。从官方预估的约五周缺阵时间来看,这并非严重伤病,但他已有过类似伤病史,必须格外小心。合理安排他的负荷至关重要。”

专家同时解释了拉菲尼亚康复将经历的几个阶段:

第一阶段:等长训练,针对未受伤结构制定锻炼计划,进行腰骶部稳定性训练和主动拉伸。

第二阶段:继续之前的训练,并增加静态自行车或步行训练以及本体感觉训练。

第三阶段:增加向心力量训练,同时继续等长训练。开始渐进式跑步训练。

第四阶段:继续进行全面且有针对性的强化训练,特别是对腘绳肌的离心训练:1)纠正可能存在的柔韧性和力量不足问题;2)必要时进行放松按摩;3)与体能教练一同在场上训练,提高身体机能和协调性;4)与团队进行渐进式的部分训练(无爆发性训练),并与体能教练单独进行针对性训练;5)与团队进行完整训练。

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