今天，国足进行了海口集训的第三次公开训练，训练结束后张稀哲接受了央视的采访，张稀哲在采访中表示30岁希望远离伤病取得好成绩，会全力备战时刻做好准备 球队也会通过热身赛磨合。

　　昨天是你的生日，队内有举行小的庆祝仪式吗？

　　跟以往一样，就是全队唱生日歌，然后一块切块蛋糕，一起吃两口。

　　今年是国家队非常重要的40强预选赛，作为国家队的一员现在的心情是怎样的？

　　虽然比赛的最终日期还没定，我们还是需要通过集训，每一天的训练去磨合，时刻去准备好，因为不一定什么时候比赛就会来了，我们要时刻做好准备，去迎接各种挑战。

　　这两天有队员反应，包括李铁说会给大家上大量，你的感觉怎么样？

　　感觉确实是这两天练得比较累，日常也会积极地恢复，包括现在的医疗手段，都会恢复得很好，可以保障第二天能继续全力地去训练，完成好训练的内容。

　　作为你个人来说，感觉自从这一年李铁上任以来，包括入籍球员的加入，你感觉队内的氛围有哪些变化呢？

　　我觉得整个球队的氛围一直都非常好，整个教练组也会为我们营造一个比较轻松的训练环境，然后训练大家都投入得非常认真，训练之后大家也会有说有笑，也会非常开心愉快吧。

　　针对于你在场上的位置和特点，李铁平时对你有什么格外的叮嘱或者要求吗？

　　因为我们还是会尝试很多的阵型吧，然后也会尝试很多的位置，然后也会有很多的人员组合，然后之后也会有两场比赛，通过比赛会有更好的一些磨合。

　　这次我们用的这个新球，刚才颜骏凌说对守门员不太友好，对于你来说你感觉这个球有什么样的特点吗？

　　我觉得脚感还是不错的，然后它的空中线路也比较平稳，基本上会跟你的想法达成一个比较一致的方向吧。

　　进入30岁之后，跟20多岁有什么不一样的感受？

　　刚第一天么（笑），然后新的一岁也跟以往一样，还是希望今年能达到想要的目标，希望远离伤病，然后有好的成绩。

　　据此前报道，国足计划在海口进行两场热身赛，而热身赛的对手将在上海申花、河南建业、河北华夏或者长春亚泰中产生，国足将利用热身赛的机会检验阵容，磨合打法，演练新的技战术。