由于疫情影响，2020赛季中国足坛各项赛事的赛制均与以往不同。足协杯首轮由中超16队参赛，8个胜者进入第2轮。第2轮由中超8队、中甲前8队参赛，8队进入第3轮。第3至5轮是8进4、4进2（两回合）、冠亚军决赛。

　　值得一提的是，本赛季足协杯共进行5轮比赛，总计25场比赛。

　　足协杯首轮抽签原则是：2019足协杯冠军、2019中超前7名共8支种子队与非8支种子队抽签对阵。第2轮比赛抽签原则是：中超8支球队设为种子队并分上、下半区，8支中超球队抽签对阵8支中甲球队，后续比赛按落位对阵。

　　首轮比赛将于9月18日在大连、9月19日在苏州赛区进行。第2-5轮比赛将于11月26日至12月19日进行，中超在苏州赛区，中甲在常州、江阴赛区。首轮具体对阵为：

　　大连赛区

　　上海绿地申花VS广州富力

　　广州恒大淘宝VS河南建业

　　江苏苏宁易购VS深圳佳兆业

　　山东鲁能泰山VS大连人

　　苏州赛区

　　北京中赫国安VS青岛黄海青港

　　上海上港VS重庆当代

　　武汉卓尔VS河北华夏幸福

　　天津泰达VS石家庄永昌