据《周到上海》报道，5月22日，申花将与中冠球队大连金石湾进行一场热身赛，这也是申花新赛季集训备战期间安排的首场热身赛。
3月初集中后，申花教练组安排了多场热身赛，但疫情突如其来，球队便开启了全封闭管理模式，此前在上海集训的多支球队也相继离开，原定的热身赛全部取消。从3月7日以来，申花将士已经封闭训练长达两个半月。吴金贵说，“不要说小青年了，我们有时候都会有焦虑和烦躁的情绪冒出来。队员们这么长时间没法见到家人，一直关在基地里，心理压力比较大，会比较烦躁。”
5月7日从上海飞抵大连之后，申花全队根据大连的防疫要求，进行了为期10天的“足不出户”的隔离医学观察，18日才恢复训练。
申花的热身赛对手大连金石湾是一支中冠队伍，从大连人俱乐部的预备队和U21梯队签下了多名球员，包括韩沛江、刘映辰、孔荫权、杨磊等。大连金石湾队中最引人关注的队员无疑是老将周挺，退役两年后复出的他，将以43岁的年纪征战中冠联赛。
除了后天与大连金石湾的比赛之外，申花28日还会争取再约一场热身赛，对手目前尚未最终敲定。
